theclickinggeneration.com

Til begrepet fleksibilitet på vårt språk bruker vi det veldig ofte og med forskjellige sanser. På den ene siden til evne som presenterer noe, et materiale, et objekt, blant andre, til å bøye seg og uten å bryte vi kaller det ofte fleksibilitet.

Og på den annen side også til letthet som en person viser når de imøtekommer en situasjon eller et forslag som noen presenterer det vil også bli betegnet som fleksibilitet. Lauras fleksibilitet i å fange opp det som er varmt, er misunnelsesverdig.

Muskelfleksibilitet

Imidlertid er det også spesifikke sammenhenger der vi bruker ordet fleksibilitet, for eksempel muskel fleksibilitet hva er det Muskelenes evne til å strekke seg helt uten å skade dem ved denne handlingen. Det er verdt å nevne at strekkingsevnen som en person har, hovedsakelig vil bli bestemt av bevegelsesområdet til alle musklene som utgjør leddet, i mellomtiden har det en tendens til å gå tilbake, det vil si at det går tapt over tid og på grunn av i dette tilfellet må det utøves regelmessig for ikke å miste eller mislikes.

Av strengt fysiologiske grunner har kvinner en tendens til å ha større fleksibilitet sammenlignet med menn.

Kroppsfleksibilitet kan oppnås gjennom øvelse og konsistens da alle muskler har denne evnen. Noen sportslige og fysiske aktiviteter kan være spesielt nyttige for å utvikle forskjellige fleksibilitetskapasiteter i forskjellige deler av kroppen.

Nå avhenger fleksibilitet av to grunnleggende spørsmål: elastisiteten i musklene og leddets mobilitet, mens vi kan sitere følgende problemer som forhold som påvirker fleksibilitet: alder, genetisk arv, utført arbeid, tid på dagen, temperaturen i miljøet, muskeltretthet og arbeidet som i denne forstand er utført over tid.

Muskelfleksibilitet antar tilstrekkelig strekking av musklene for å unngå sammentrekninger og atrofi som kan genereres når du utfører visse bevegelser. Generelt anbefales strekkøvelser sterkt før og etter fysisk aktivitet, siden de i tillegg til å varme opp musklene, lar dem være fleksible nok til å tilpasse seg de forskjellige typer bevegelser som utføres.

I motsetning til hva du kanskje tror, ​​er en person med stor muskelfleksibilitet ikke begavet, men noen som bruker en betydelig del av fysisk trening til riktig strekking og forlengelse av musklene. Denne tilstanden gjør det også mulig å oppnå bedre fysiske og ytelsesresultater siden musklene reagerer bedre på behovene når de er tilstrekkelig fleksible.

Det er mange disipliner i sportens verden som kan gi en interessant grad av fleksibilitet til musklene i den mannlige kroppen og den kvinnelige kroppen. Blant dem er dans et av de klareste eksemplene. Imidlertid finner vi også disipliner og aktiviteter der fleksibilitet er den sentrale aksen for oppgaven og ikke et tilbehørselement, slik det er tilfelle aktiviteter som yoga eller de veldig populære Pilates, begge interessert i utvikling av stillinger som tillater en betydelig men glatt muskelskift og en påfølgende forbedring i holdning, fleksibilitet og kroppsenergi.

Seighet og uforsvarlighet, den andre siden av fleksibilitet

Når en kropp, materiale motstår en handling som påføres den eller i utgangspunktet er preget av mangel på mykhet, er det mulig å snakke om hardheten. For å sitere et eksempel som viser denne forstanden, kan vi indikere at et objekt eller en ting ikke kan bøyes.

I mellomtiden vil uforsvarlighet innebære fravær av kompromiss, som er ingen ringere enn mangelen på permeabilitet, fleksibilitet som noen eller noe presenterer, for eksempel i møte med en endring som blir bedt om, eller hvis det ikke når det gjelder å imøtekomme en ny situasjon eller forslag som noen bringer.

Arbeidskraftens fleksibilitet

For sin del, på forespørsel fra arbeidsmarked, er begrepet arbeidskraftfleksibilitet brukt til å betegne en bestemt modell for arbeidsregularisering som er preget av eliminering av hindringer og forskrifter angående ansettelse eller oppsigelse av ansatte.

Nå er det nødvendig å nevne at rundt dette spørsmålet er det stemmer for og andre mot ... De som støtter det, anser at det bidrar til å skape flere arbeidsplasser takket være reduksjon av arbeidskostnadene eller arbeidstiden. De som kritiserer det gjør det fordi de bekrefter at det gjør arbeidsmarkedet usikkert, og heller ikke har formelen vist at sysselsettingen har vokst.