definisjon av selvpåstand
Fra synspunktet til emosjonell helse er det en veldig viktig praksis: selvbekreftelse. Det vil si påstanden om personlige rettigheter og behov ved å bli klar over at selvet er veldig viktig. Ingen kan være glade for å vende ryggen til seg selv. Selv om det kan se ut som at selvbekreftelse fører til individualisme ved å sette fokuset på selvet, er ingenting lenger fra virkeligheten siden det er en eksistensiell posisjon som hjelper til med å etablere sunne personlige forhold der hver og en vet hvordan de skal forsvare sine rettigheter mot til den andre og sett dine egne grenser.
Vær glad
Fra synspunktet av personlig utvikling og indre vekst er denne selvbekreftelsen forpliktelsen til din egen lykke fra utøvelsen av din frihet som ligger i å ta beslutninger som er i samsvar med personlig tanke og etikk.
Denne selvhevdingen er også et solid grunnlag for å leve autentisk ved å vise sannheten om å være i stedet for å projisere et uvirkelig utseende. Hvilke mennesker har en god grad av selvpåstand? De menneskene som er selvsikre, trygge på sine evner, med et positivt syn på livet og sin ledende rolle i sin egen historie.
Tvert imot må folk forbedre denne emosjonelle kompetansen gjennom coaching og emosjonell intelligens når de hele tiden prioriterer andres ønsker fremfor sine egne, setter målene på vent, ikke forsvarer deres interesser når noen trer på dem, de er ofre for frykt for hva de vil si og frykt for å mislykkes.
Hvordan styrke din selvpåstand
Selvbekreftelse hjelper deg til å bli enda mer deg selv. Dette betyr ikke å pålegge andre dine avgjørelser, men å uttrykke dem på en påståelig måte og få dem til å respektere hverandre. En person som ønsker å forbedre sin følelsesmessige fasthet, kan søke forskjellige hjelpemidler: gjøre en coachingprosess, starte psykologisk terapi, delta i et personlig vekstverksted, lese artikler om psykologi i spesialiserte skoleblogger, lese selvhjelpsbøker, motta råd fra en mentor ...
Takket være denne selvtilliten er det lettere å presentere en personlig mening i en gruppe venner, på et arbeidsmøte eller på et familiearrangement. En mening som viser subjektets personlige synspunkt, det vil si essensen. Å være tro mot deg selv betyr å være deg selv før den andre.
Bilder: iStock - ElNariz / Melpomenem
