definisjon av trekking
Trekking er en sports- og fritidsaktivitet som består av å ta lange turer gjennom fjellruter. Det er en sportsøvelse orientert til kontakt med naturen og utført med en ikke-konkurransedyktig ånd.
Begrepet trekking blir normalt oversatt til spansk som vandring. Selv om begge begrepene i praksis er likeverdige, er det en liten forskjell, siden vandring tilsvarer fotturer, som refererer til fjellruter med moderat vanskelighetsgrad, mens det i trekking er fysisk og fysisk etterspørsel høyere og middels. . I alle fall er fotturer og fotturer veldig like og har den samme ideen: å gå gjennom fjellet for å trene i naturlige omgivelser.
Trekkingens ånd
Kombinasjonen av sport og natur gjør denne aktiviteten attraktiv. Samtidig må man huske på at fotturer inneholder andre komplementære elementer (å ta bilder, bli kjent med fauna og flora eller lære kulturelle aspekter knyttet til hver rute).
En karakteristikk av trekking er dens tilpasningsevne til personlige fysiske forhold. På den annen side er det også mulig å tilpasse den til de spesielle forholdene til hver enkelt, siden fjellveiene kan gjøres alene, som et par, som familie eller med venner. Trekking er en veldig åpen aktivitet, der noen observerer fuglene, andre tar bilder og noen gir mer vekt på kommunikasjon. Fra en enkel idé (å gå i fjellet) er det mulig å tilfredsstille ulike bekymringer.
Sikkerhet og materiale
Trekking er ikke en risikosport, men dette innebærer ikke at sikkerhet bør overses, siden fjellet har visse farer og det er praktisk å vedta tiltak for å minimere ugunstige situasjoner. Det første tiltaket er å kjenne værsituasjonen før starten av ruten. Du må kjenne ruten på forhånd, og det anbefales at du har GPS eller et kart for å unngå å gå deg vill. Mat og drikke er nødvendig like. Trekking-spesialister anbefaler deg å bære en mobiltelefon for å møte en mulig nødsituasjon. Et førstehjelpsutstyr og grunnleggende kunnskap om helsevesen anbefales også på det sterkeste.
Når det gjelder fottøy, er det viktig at det er hensiktsmessig (spesifikk fottøy til fotturer selges i virksomheter dedikert til sport). Klærne må være passende for hver sesong av året (regnfrakken og de varme klærne må være tilgjengelige i sekken).
Bilder: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani
