definisjon av antropometri
Antropometri er et spesifikt begrep innen medisin som består av to ord av gresk opprinnelse: antropo, som refererer til mennesket, og metria, som refererer til måling. Derfor er antropometri disiplinen som fokuserer på måling av menneskekroppen.
Generelle prinsipper
Hovedgrunnlaget for denne medisinske disiplinen er den strenge vurderingen av kroppssammensetningen gjennom måling av diametre, folder og omkretser av menneskekroppen. Informasjonen innhentet fra denne typen evalueringer gjør det mulig å kjenne fettindeks for et individ, vekten av bein eller muskler. Likeledes tillater antropometri å samle informasjon om fordelingen av de forskjellige vevene i kroppen (for eksempel hvis det er mer fett enn det som er rimelig i et bestemt område).
Hovedmål
Den antropometriske spesialisten må ta en serie grunnleggende målinger (vekt og høyde). På et neste nivå blir bendiameteren evaluert ved hjelp av en tykkelse som måler diameteren på håndleddet og underbenet, siden de er de mest representative beinene i menneskekroppen (dataene som er oppnådd brukes til å måle beinvekt). Hudfoldene er like relevante, og for å måle dem brukes tykkelen (dataene som er oppnådd forenkler kunnskapen om prosentandelen kroppsfett).
Hva er den til
For å eksemplifisere nytten av antropometri, kan vi plassere oss i treningsprogrammeringen til en eliteidrettsutøver. En meget konkurransedyktig idrettsutøver trener ikke bare flere timer om dagen og profesjonelt, men visse vitenskapelige kunnskaper er avgjørende for å forbedre prestasjonen. Dermed er ernæring, blodverdier eller antropometri veldig nyttige verktøy.
Antropometri i en idrettsutøver etablerer først atletens morfotype eller somatype (det er endomorfe, mesomorfe og ektomorfe mennesker). Anta at en endomorf person (med brede bein, rundere former og tilbøyelighet til å gå opp i vekt) ønsker å vie seg til maraton. Hans ønske er legitimt, men hans typologi gjør det veldig vanskelig for ham å bli maratonløper på høyt nivå, siden denne typen løpere må ha et minimum av fettindeks, noe veldig vanskelig i en endomorf kropp.
Settet med antropometriske data hos en idrettsutøver vil gi bedre planlegging av treningen og alt som kan påvirke dem (spesielt kostholdet).
Bilder: iStock - kirstypargeter / ilbusca
