theclickinggeneration.com

De Helse er definert av Verdens Helseorganisasjon som tilstanden til et individes fysiske, emosjonelle og sosiale velvære og ikke bare det bare fraværet av en sykdom.

Når det gjelder helse, er det i denne forstand viktig at individet har en sunn kropp, et sunt sinn, tilpasser seg og utvikler seg riktig og i harmoni med omgivelsene.

Dette helsebegrepet integrerer flere elementer, noe som fører til en helhetssyn som går utover selve funksjonen til organismen. Denne ideelle helsetilstanden avhenger av flere faktorer, men kanskje den viktigste er den genetiske faktoren og livsstilen.

Mange studier konkluderer med at livsstilsendringer rettet mot et sunt og balansert kosthold, regelmessig utøvelse av fysisk aktivitet, implementering av avslapningsteknikker, kvalitet og mengde søvn, vedtak av forebyggende tiltak mot ulike risikoer og ulykker, samt periodisk besøk til legen er nøkkelen for å oppnå en god helsetilstand og også for å opprettholde den over tid.

Imidlertid må begrepet helhetlig helse omfatte livskvalitet, i denne forstand fakta som fremskritt innen medisinsk forskning, økning i forventet levealder ved fødselen som øker eldre befolkning, tilgjengelighetsbehandlinger som kan forlenge livet og større tilgang til ressurser betyr at personer som utvikler kroniske sykdommer kan leve lenger, selv om de ikke er sunne siden de lider av en slags sykdom, hvis det er mulig at de er godt kontrollert, uten noe symptom eller manifestasjon som de kan nyte en utmerket livskvalitet med .

Den beste måten å oppnå optimal helse, eller omfattende helse, er å vedta forebyggende tiltak som forhindrer eller forsinker utbruddet av kroniske sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, arteriosklerose, degenerative sykdommer i ledd og nervesystem og til og med kreft. Forebygging kan praktiseres selv etter at disse endringene har oppstått, i dette tilfellet er det en sekundær forebygging som tar sikte på å forhindre at det oppstår eller utvikler komplikasjoner og lar den enkelte utføre sine forskjellige aktiviteter uavhengig og uavhengig.

Omfattende helse oppnås med mye mer enn en enkel medisinsk behandling, i det er behandlingen et av dets bestanddeler som må implementeres i forbindelse med endringene i livsstilen og i den mentale holdningen til hver person.