theclickinggeneration.com

Til menneskelig handling for å holde seg våken eller våken i flere timer Utover det normale er det kjent som våkenhet eller våken tilstand.

Oppgi at en person lider og som forhindrer ham i å sovne

Begrepet, på grunn av nettopp nevnte implikasjoner, brukes også ofte til å betegne problematisk når det gjelder å ønske å sovne, eller ikke, mangel på søvn, populært kjent som søvnløshet. “Eksamen bekymrer meg så mye at jeg har vært våken hele natten.”

Manglende evne til å sovne om natten når vi gjør oss klare til å sove etter en dag med arbeid eller aktiviteter er en av de mest irriterende og ubehagelige opplevelsene som en person kan gjennomgå.

I utgangspunktet er det slik at personen er sliten etter en hel arbeidsdag og trenger å hvile, men ikke kan gjøre det; Det kan hende at du ikke sovner direkte og deretter ruller over i sengen, sovner, men gjennom hele natten våkner du flere ganger, og det er vanskelig å sovne igjen, eller du våkner lenge i forveien.

Selv om det ikke er noen bestemt mengde timer som antyder at resten er tilfredsstillende, vurderer eller anbefaler fagpersonene i faget å hvile åtte timer om dagen for å kunne hvile og kunne møte en dag med handling.

Nå er det en realitet at det er mennesker som trenger færre hvile timer, som avhenger av hver organisme og også av livsstilen som blir utført.

Stress og angst, noen årsaker til at du ikke kan sove

Det er heller ikke en eneste årsak som kan utløse søvnløshet, men heller forskjellige situasjoner som en person går gjennom som utløser søvnløshet.

Bekymringene eller problemene noen har i livet kan være årsaken til manglende evne til å sovne om natten, fordi de selvfølgelig dominerer tanken.

Depresjon, angst og noen helseproblemer kan være andre årsaker til våkenhet.

Det er mange medisiner og anbefalinger for de som lider av søvnløshet, det ideelle og tilrådelige er å gå til legen og uttrykke problemet slik at han kan stille en diagnose etter å ha vurdert pasientens fysiske og følelsesmessige tilstand.

Å spise lett, dusje før du går i dvale, unngå bruk av teknologiske enheter som datamaskiner, mobiltelefoner, nettbrett, TV-apparater, ta naturlige infusjoner som inneholder avslappende stoffer, blant andre, er noen anbefalinger å hvile.

I noen tilfeller kan legen foreskrive inntak av medisiner som induserer søvn, spesielt i de tilstandene der angstlidelser og depresjon er påvist og bekreftet.

Overheng av en religiøs feiring

På den annen side til før feiringen av en religiøs høytidDet er også kjent som våkenhet. "Vi er på påskevåken.

På ordre fra en religiøs tro brukes begrepet våken ofte for å redegjøre for tilbaketrekning fra visse matvarerSlik er tilfellet med kjøtt, visse dager i uken fordi de er knyttet til visse transcendentale problemer innenfor den påståtte dogmen.

For eksempel, under påskefeiringen, spiser ikke kristne kjøtt, spesielt på fredag ​​fordi det er dagen Jesus døde korsfestet på korset.

Det skal bemerkes at Påskevåken Det er en av de viktigste feiringer av den kristne religionen; det feires ved daggry fra hellig lørdag til oppstandelses søndag.

For sin del Vakten Potaje består av en tradisjonell rett som serveres på fredager i løpet av Fastetider i Spania; Som en konsekvens av disposisjonen om ikke å spise kjøtt, inneholder suppen torsk, kikerter, spinat, løk, hvitløk, olje og paprika.

Og våkne egg, er en annen tilbakevendende rett i påsken, hvis hovedingrediens er kokte egg, som etter tilberedning og utvinning av skallet er fylt med eggeplommen i seg selv, brødsmuler og ansjos, blant andre ingredienser.