definisjon av hvile
Det er kjent som hvile til den tilstanden der et objekt eller individ ikke er stresset, men tvert imot er avslappet. I fysikk betraktes hviletilstanden som naturlig i de fleste av elementene som utgjør verden, og tilstanden av spenning, av opposisjon, er en som genereres av det samme elementet eller av eksterne agenter. Hviletilstanden er også for mennesket den naturlige tilstanden, av avslapning og ro. For å nå hviletilstanden, må man være komfortabelt ordnet i rommet, i tillegg til at man ikke gjør noen form for trening eller aktivitet som spenner musklene.
Hvil er ikke mer enn den naturlige tilstanden eller tilstanden til det meste som eksisterer på planeten. Dermed blir alle elementer født med en form som kan endres så snart spenningen påføres. Når man snakker om et gummistrikk i ro, refererer det til posisjonen til det båndet før eller etter å ha blitt strukket.
Når det gjelder mennesker, betyr hviletilstanden at kroppen og sinnet er i en tilstand av fullstendig avslapning, uten stress eller mulige bekymringer som bidrar til å generere spenning. Spenningen kan synliggjøres i muskler så vel som i psyken, derfor må hvile tilstanden være en kombinasjon av begge rom.
Hviletilstand anbefales vanligvis til personer som ikke er i en optimal helsetilstand, siden det å gå i spenning kan føre til større skade. Hvile innebærer vanligvis å ligge, spise lett mat som ikke krever for mye fordøyelse og hvile. Mennesket vet imidlertid også en mye mer naturlig og velkjent hviletilstand, som er den som genereres når man sover. Kroppen hviler fysisk fra enhver aktivitet og sinnet kommer inn i en tilstand av bevisstløshet, men ikke av inaktivitet.
