definisjon av biomekanikk
Biomekanikk er disiplinen som studerer bevegelsene til menneskekroppen, det vil si de fysiologiske og mekaniske aspektene som er involvert i bevegelse, slik begrepet selv indikerer (bokstavelig talt, ordet biomekanikk kan defineres som maskinen til levende vesener). Likeledes biomekanisk prinsipper gjelder for et bredt spekter av vitenskaper og disipliner: zoologi, fysioterapi, sport, ergonomi, etc.
Divisjon biomekanikk
Det er to typer biomekanikk: statisk og dynamisk. Den første fokuserer på kroppsbalansen, som kan bli funnet i ro eller i bevegelse. Den andre er ansvarlig for å studere bevegelse av kropper under handlingen av kreftene som er involvert i bevegelsen. Biomekanikk av dynamisk art er delt inn i to underavsnitt:
1) kinematikken eller studiet av bevegelsene der en eller annen type akselerasjon eller forskyvning forekommer og
2) kinetikk eller studiet av kreftene som utløser bevegelser. Som man kan se, er biomekanikk basert på fysiske begreper som kraft, akselerasjon, bevegelse eller hvile.
Biomekanikk og sport generelt
Det er et nært forhold mellom sport og biomekanikk. Koblingen mellom de to områdene er tydelig, siden det handler om å etablere teknikken til enhver idrett når det gjelder mekanisk fysikk og alt dette for å oppnå optimal ytelse for idrettsutøvere. Dermed blir beskrivelsen av sportsteknikken utført fra den kinematiske studien av de forskjellige kroppsdelene, og på den annen side tillater den dynamiske studien å vite hvordan de kinematiske verdiene er oppnådd. Med denne typen informasjon kan trenere vite om idrettsutøvernes innsats er riktig, eller om noen form for teknisk forbedring av bevegelsene er mulig.
Biomekanikk ved løping
Hvis vi tenker på menneskekroppen, gjør vi et bredt spekter av aktiviteter som involverer bevegelse, for eksempel å hoppe, løpe eller bevege seg rundt. For å forstå disse bevegelsene er det nødvendig å forstå kroppens mekaniske system.
Biomekanikk studerer blant annet måten vi løper på. Med andre ord, hvilke muskler bruker vi i løpet og hvilke bevegelser som utføres av hver kroppsdel som er involvert i løpet av løpeturen.
Hver løpesyklus kan deles inn i tre faser: holdningsfasen, trykkfasen og flyfasen. I hver av disse fasene aktiveres forskjellige muskler, ledd og bein. Et teknisk tilstrekkelig løp vil tillate løperen å oppnå bedre resultater, og omvendt vil dårlig biomekanikk være forbundet med dårligere karakterer og mulige skader.
Bilder: iStock - Todor Tsvetkov / ForeverLee
