theclickinggeneration.com

Disipliner og øvelser som distribueres med sikte på å perfeksjonere og utvikle kroppen

Kroppsøving er gruppen av disipliner og øvelser som må utplasseres hvis målet er å perfeksjonere og utvikle kroppen. For i utgangspunktet er det dette målet er å oppnå perfeksjon og kroppsutvikling.

Rekreasjon, terapeutisk, pedagogisk, konkurransedyktig og sosial aktivitet

Selvfølgelig, der det ikke er noen konvensjon, er å finne kroppsøving spesielt i noen form for felt, fordi det er bevist at Det kan være en fritidsaktivitet, terapeutisk, pedagogisk, konkurransedyktig og sosial aktivitet.

Så bruk skole, medisin, sport, underholdning kroppsøving.

Utvikle kroppslige, sosiale og motoriske ferdigheter

I skolen viser for eksempel kroppsøving seg å være ett fag til, som resten, underlagt en evaluering og gjennom hvilket skolen vil søke at studenten, i tillegg til sine intellektuelle evner, kan utvikle seg samtidig korporal, sosial og motorisk, også viktig for deres effektive utvikling som person.

Utøvelsen av noen idretter, spesielt de som spilles kollektivt som fotball, basketball, volleyball, blant de mest fremtredende og populære, er gode alternativer for studenten å lære å jobbe i en gruppe, fremme mellommenneskelige forhold, utvikle følelser av tilhørighet og utøve sameksistens, blant andre fordeler som selvfølgelig vil legge til deres sosiale utvikling.

De barna som ikke ble oppmuntret og undervist på riktig måte i dette området, har en tendens til å ha mange problemer med sosial integrasjon i fremtiden, som til og med kan utløses i mer komplekse omgivelser.

Fremme helse for å forebygge sykdommer og plager som er typiske for stillesittende livsstil

I mellomtiden har kroppsøving i helse også et klart og konkret mål: å fremme helse med sikte på å forebygge sykdommer og plager som er typiske for stillesittende livsstil. Det er et faktum at for eksempel fysisk aktivitet reduserer hjerteproblemer, blodtrykk, fordøyelsesproblemer, ryggproblemer og stilling, blant andre.

Det er mange øvelser som hjelper til med å bekjempe de nevnte forholdene, blant de mest praktiserte og populære, vandring og løping skiller seg ut. Begge disse aktivitetene er gode for å forbrenne kalorier, spesielt for de som er overvektige, og de går også langt med å balansere blodtrykket og forhindre hjertesykdom.

Selv folk som lider av en sykdom av denne typen, anbefales at de i tillegg til å ha et balansert og sunt kosthold, bør trene på en eller annen type trening som angitt.

Relevans i høyytelsesidretter

På den annen side kan fysisk aktivitet gjøres i det som ofte kalles høy ytelse med sikte på å delta i en eller annen type konkurranse. Idrettsutøvere og idrettsutøvere som deltar i konkurranser som krever stor fysisk utmattelse, gjennomfører regelmessig treningsøkter som hjelper dem i denne forstand, ikke å føle tretthet eller fysisk utmattelse midt i konkurransen. Også i disse tilfellene ledsages fysisk aktivitet av et balansert kosthold designet for å tåle disse kravene.

Tilrettelegger kroppsuttrykk og avslapning

På samme måte vil kroppsøving, gjennom spesielle aktiviteter som yoga, musikk og dans, legge til rette for kroppsuttrykket til de som utfører dem, slik at de får et bedre uttrykk på et sosialt nivå, og på den annen side vil det gi avspenning for å redusere stressnivået slik en vanlig hengivenhet i disse hektiske tider.

Og til slutt vil kroppsøving, i samsvar med rekreasjon, utvikle lekne aktiviteter som vil knytte faget til omgivelsene og hjelpe ham når det gjelder sosial utveksling med den andre eller andre.

Så kort sagt, kroppsøving forstår mennesket som en sum av kropp, sinn og sjel og vil arbeide for å oppnå og bidra til den enheten og harmonien..