theclickinggeneration.com

Hvem har aldri blitt spurt om "Trener du noen idretter" ?. Selve sporten er det fysisk aktivitet utøves i et spill eller konkurranse av noe slag, hvis praksis er underlagt spesifikke regler. Denne fysiske aktiviteten kan være enkel underholdning, a konkurranse, a Jeg spiller for fornøyelse eller a fysisk trening og / eller mental som hjelper oss å være i form eller å gjenopprette en mistet tilstand. Som data av interesse virker utøvelsen av sport en utelukkende menneskelig aktivitet, siden lignende aktiviteter ikke er registrert i andre former for dyreliv.

Selv om den lekne komponenten er til stede i læring av valper fra andre pattedyr, er det bare hos mennesker som blir bekreftet den virkelige betydningen av sportsaktivitet. Evolusjonære biologer hevder til og med at sport er et resultat av transformasjonen av de gamle jaktstrategiene til våre forfedre, nå unødvendig, av en annen form for aktivitet som tillot opprettholdelse av fysisk tilstand. Interessant teori, uten tvil, men umulig å demonstrere i praksis. På den annen side trenger vi ikke å forbinde ordet sport enkelt og eksklusivt med fysisk idrett. Spesielt, den Sjakk Det regnes som en sport der den grunnleggende aktiviteten som foregår er mental, ikke sant?

Hvis vi begynner litt på historien, sier de at kineserne allerede i det 4. århundre f.Kr. praktiserte aktiviteter som kunne innrammes i henhold til sport. Det bør bemerkes gymnastikken som ble praktisert på den tiden i Kina (Kanskje det er grunnen til at kineserne er så flinke til det, ikke sant?), Eller svømming, spyd og kamp av de gamle egypterne. Men grunnlaget for storidrett finnes i Hellas klassisk. Derfor skapte grekerne olympiske leker, for å tilbe sport, og spesielt mennesket og kroppen hans, som det høyeste uttrykket for livskraften. Feiringen av lekene fikk så stor betydning at midlertidige våpenstilstander ble realisert i de hyppige krigene mellom bystater eller med utenlandske makter under realiseringen, slik at de ikke hindret atletisk aktivitet. I forhold til de moderne OL, som startet i 1896, regnes de som den viktigste begivenheten i dagens sport. Holdes hvert fjerde år i en bestemt vertsby på forhånd. Likeledes holdes det hvert 4. år (og atskilt med 2 år med hensyn til disse lekene) vinterkonkurranser for idretter som ski og andre som holdes på snø. De forestående utnevnelsene tilsvarer Sotsji (Russland) for vinterlekene 2014 og Rio de Janeiro (Brasil) for OL i 2016.

I dag er sport ansett som en grunnleggende praksis for folks livskvalitet. Hvem mer, hvem mindre, trenger litt sport, enten på høyeste nivå, eller en enkel tur i raskt tempo, som turgåere, for å ta vare på både kropp og sinn. Sport har i sin tur blitt en av de store underholdningsmodellene i samfunnet. Det er nesten umulig å finne et land som ikke er assosiert med en bestemt sport, som f.eks Fotball med England, basketball med USA , karate med Japan, taekwondo med Korea, capoeira med Brasil, tai chi med Kina, rugby med Australia eller New Zealand og stangen med Argentina, blant andre.

I denne forstand blir idrett generelt, med vekt på visse aerobe og anaerobe treningspraksis, ansett som et sant terapeutisk arsenal. Det er mange kroniske sykdommer der idrettsutøvelse er en hovedkomponent i behandlingen. I dette området er vanlige tilstander som fedme, metabolsk syndrom, overvekt, hypertensjon, diabetes og mange revmatoser nevnt. På den annen side anbefales sport som en aktivitet i behandlingen av forskjellige endringer av høyere mentale funksjoner, som nevroser, noen psykopatier og tvangslidelser.

Sport er også et kraftig våpen i rehabilitering av mennesker med ulik kapasitet, ikke bare for de med motoriske begrensninger, for eksempel barn og voksne med cerebral parese eller med følgevirkninger av rygg- og beinskader, men også for personer med Down-syndrom eller andre kromosomale abnormiteter. Det er nok å observere den ekstraordinære visningen av Paralympic Games eller fotballmesterskap for blinde for å anerkjenne idrettens rolle som et verktøy for integrering og vekst av personlighet og selvtillit.

Derfor ikke noe bedre enn å trene litt sport. Velvære og helse er en grunnleggende del av det, og viser den perfekte balansen mellom den fysiske og den mentale delen. I alle aldre og helsemessige forhold er det alltid den rette plassen for sport å bli en daglig følgesvenn, med sikte på å optimalisere tempoet og livskvaliteten til mennesker som liker disse aktivitetene i forskjellige uttrykk.