definisjon av drøm
Begrepet søvn betegner resten av en levende organisme og er i motsetning til det som kalles våken tilstand eller å være våken. Drømmen det er preget av å være en tilstand der det er veldig lite fysiologisk aktivitet (blodtrykk, respirasjon og hjerterytme) og svært lav respons på ytre stimuli.
Drømme er noe ufrivillig for mennesket og generelt i drømmen er det en omarbeidelse av situasjoner opplevd mens vi var våken og som var nøye lagret i minnet og i motsetning til hva vi antar at de allerede ville bli glemt, vil noen av disse dukke opp igjen i våre drømmer som et resultat av denne prosessen.
Når vi sovner inn i en slags virtuell virkelighet som består av bilder, lyder, tanker og opplevelser. I mellomtiden kan vi ikke alltid huske hva vi drømmer, noen ganger kan det være at vi husker veldig levende en situasjon som presenterte seg for oss i en drøm, eller kanskje vi går til den andre ytterligheten og ikke husker noe eller bare et bilde eller en følelse det ble igjen.
Selv om mennesker alltid har levd denne muligheten for å drømme, vil det ikke være før i forrige århundre når det gjøres flere fremskritt i denne saken og viktige funn og fremskritt i denne forbindelse, som ble oppnådd av Amerikansk psykolog William Charles Dement, som oppdaget at i et søvnstadium, sovende opplever raske øyebevegelser (REM) ledsaget av en økning i blodtrykk, respirasjon og hjerterytme, noe man bare trodde var mulig i våken tilstand.
Psykologi har også spilt en grunnleggende rolle når det gjelder å snakke om søvn. For eksempel Sigmund Freud og strømmen han grunnla, psykoanalyse har skilt mellom to typer drømmeinnhold, manifestet og det latente. I den første er historien slik sovende gjentar at han lever den, mens den andre for psykoanalyse er hva den drømmen virkelig vil bety, åpenbart ville det være det motsatte av den som soveren opplevde, og det er her hvor psykoanalytikeren kommer inn scenen for å virkelig tolke den.
Kort sagt, og utover disse freudianske tolkningsspørsmålene eller de som ga en profetisk verdi å sove i eldgamle tider, viser søvn seg å være en nødvendig og anbefalt tilstand for både helse og god ytelse, enten det er i studien eller i jobben.
