theclickinggeneration.com

Balanse mellom ønsker og virkeligheten som blir levd

Følelsesmessig balanse er passende emosjonelle responser som et individ gir til miljøet som omgir dem.. Selv om forestillingen om tilstrekkelighet kan være noe vag, er det viktig å merke seg at ubalansen er en konsekvens av et forhold mellom subjektet og miljøet som genererer dyp misnøye. Det er grunnen til at de forskjellige skolene som er viet til studiet av menneskelig psyke, er avgjørende for forholdet som et individ oppretter med sine jevnaldrende.

Som en levende organisme blir mennesket brukt forestillingene om stimulus og respons. På denne måten bringer hver manns daglige forestillinger en rekke stressende situasjoner som han må reagere på. Hvis denne reaksjonen eller responsen klarer å unndra seg eller transformere stress til noe positivt, vil personen opprettholde en balanse i sine følelser; ellers vil det få negative konsekvenser som vil føre til feiljustering. Derfor er emosjonell balanse veldig viktig for å forstå arbeid, skole, sport, etc. Av ethvert individ.

Nøkkelen er å akseptere hvem vi er og hva vi har

En persons mentale helse manifesteres når det er en balanse mellom deres ønsker og den virkeligheten de lever, det vil si når de lever harmonisk med miljøet og med mulighetene som livet har gitt oss i de psykologiske, økonomiske og fysiske aspektene. Sette det i enklere og mer direkte ord, når vi aksepterer familiemedlemmene vi har og forholdene, gode, ikke så gode, veldig gode eller regelmessige som vi etablerer med dem, når vi ikke motstår de fysiske egenskapene vi har og de som vi ikke har, og når vi aksepterer den økonomiske virkeligheten som nådig berører oss, det være seg utmerket, godt eller dårlig, så vil vi være i balanse.

Alt dette vi nevner, innebærer å akseptere oss selv som vi er, med våre begrensninger selvfølgelig, fordi ingen er perfekte, ingen har alt de alltid vil ha, verken den søteste, ikke den mest tycoon eller de som ikke er i nærheten av å være begge spørsmålene.

Så når vi oppnår en sunn tilpasning til den virkeligheten som har prydet oss, vil vi si at vi er i emosjonell balanse. I tillegg må vi si at dette er en voksen stilling og det beste vi kan ha for å finne følelsesmessig balanse, fordi vi vet det gode og dårlige vi har, vi fortsetter fremover på jakt etter forbedring, det bør være holdningen og måten å drikke .

Det er også viktig at vi nevner at følelsesmessig balanse ikke er noe fast, men tvert imot, det er i konstant bevegelse, og av denne grunn er det nødvendig å ta vare på det hver dag i livet vårt, slik at det ikke får uttalt avvik som får oss til å falle i tilstander med alvorlige ubalanser. Selvfølgelig er det mer alvorlige forhold enn andre, og noen kan påvirke oss midlertidig, og andre forblir, slik det er tilfelle depresjon, schizofreni, for å nevne noen av de vanligste.

På samme måte må vi gjøre det klart at personen med emosjonell balanse ikke er en som ikke lider av kval, frykt, depresjon, men en som er i stand til å opprettholde balansen mellom hans ønsker og sin virkelighet.

Emosjonell intelligens

I forhold til det ovennevnte er ideen om emosjonell intelligens, som fokuserer på evnen til å gjenkjenne egne følelser og andres følelser, samt evnen til å håndtere dem. Dette innebærer evnen til å motivere seg selv, opprettholde engasjementet i oppgavene, overvinne frustrasjoner, regulere indre følelser, midlertidig utsette tilfredsstillelser, forhindre at lidelse påvirker ens rasjonalitet, å stole på andre og empati med dem.

Et aspekt å ta vare på i helsen

I dag er å nå en tilstand av emosjonell balanse mye mer enn bare luksus, det er et aspekt av helse generelt, og det er den mest hensiktsmessige måten å begynne å møte utfordringene og det daglige ansvaret som blir presentert for oss.